Решив провести уникальный эксперимент, я решила посвятить месяц своей жизни регулярному употреблению сала и поделиться результатами этого необычного питания с читателями.
Для начала, следует отметить, что я не измеряла свой вес точно, но каждое утро стандартно употребляла небольшое количество сала с черным хлебом.
Вот что я заметила после этого месяца:
- Даже с небольшим кусочком сала в рационе я чувствовала себя удовлетворенной и сытой до обеда, избегая необходимости в перекусах в течение всего дня.
- Несмотря на зимние холода в моем регионе, я не ощущала холода. Похоже, что сытость действительно влияет на восприятие температуры. Весь месяц я обходилась без пуховика, предпочитая куртку из синтепона.
- В отличие от предыдущих лет, когда я часто набирала вес осенью и зимой, в этот раз я не только не прибавила в весе, но даже похудела на 1 кг. Этот результат был стабильным на протяжении всего эксперимента.
- Более интересным наблюдением стало улучшение моего мышления и повышение концентрации внимания. Возможно, специалисты могут дать более точное объяснение, но я лично чувствовала себя отлично и бодро.
